Benim ayak Başlarken Çalışmak
Yavaş vakalarda, ayakları rahatlatan ılık deniz banyoları ve yönlü ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse behemehâl bir doktora servurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan akışını sağlamak için onları yukarıya kaldırmayı ihmal etmeyin. Kayıt anlayışlemleri sırasında verd